اهمیت استفاده از ضد آفتاب در پیشگیری از سرطان پوست

سرطان پوست به علت تابش پرتوهای مضر فرابنفش خورشید بر سطح پوست ایجاد می‌شود. از این رو استفاده از کرم ضد آفتاب در پیشگیری از ابتلا به این بیماری که می‌تواند حتی کشنده باشد، بسیار اهمیت دارد.

در واقع تابش این پرتوها بر روی پوست شما سبب جهش ژنتیکی در ساختار DNA سلول‌های پوست شده و این جهش باعث رشد و تکثیر بی رویه این سلول‌ها می‌شود. رشد و تکثیر بی‌رویه سلول‌های پوستی باعث به وجود آمدن توده سرطانی شده که معمولا به شکل خال ها و لکه های سرطانی بر سطح پوست ظاهر می‌شوند.

تشخیص خال های سرطانی از خال معمولی

خال های سرطانی با خال های معمولی متفاوت است.

خال یا لکه روی پوست شما ممکن است سرطانی باشد، اگر :

• یک لکه جدید، احتمالاً بزرگ، با شکل غیرعادی، قهوه‌ای تیره یا سیاه (یا هر رنگ دیگری) که رنگ آن یکدست نیست.
• یک خال ساده که دستخوش تغییر رنگ، اندازه، یا قوام شده و یا پوسته پوسته ‌شده یا خونریزی می‌کند.
• لکه‌ای با حدود محو، نامنظم و نواحی یا نقاط قرمز، سفید، آبی، خاکستری یا سیاه
• ضایعات تیره زیر ناخن دست یا پا، روی کف دست‌ها و پاها، انگشتان، یا غشاهای مخاطی که دهان، بینی، واژن و مقعد را می‌پوشاند.

قانون ABCDE

قانون ABCDE می‌تواند به شما در تشخیص خال سرطانی کمک کند:

• A عدم تقارن (Asymmetry): شکل خال نامنظم و غیر معمولی باشد (خال‌های طبیعی معمولاً گرد و متقارن هستند).
• B حاشیه نامنظم (Border): مرز یا لبه‌های خال، نامشخص، محو و نامنظم باشد.
• C رنگ (color): خال تغییر رنگ دهد یا رنگ‌های مختلفی در آن دیده شود.
• D اندازه (Diameter): اگر قطر خال، حتی با شکل طبیعی، از پاک کن کوچکی که روی مداد قرار دارد (۶ میلی‌متر) بزرگتر باشد، مشکوک است. البته خال سرطانی لزوماً بزرگتر از ۶ میلی‌متر نیست.
• E تحول و تغییر شکل (Evolution): اگر اندازه، شکل یا رنگ خال تغییر کند. (این مورد، مهمترین علامت ملانوما است)

از آنجایی که علائم سرطان پوست به راحتی و فقط به کمک چشم قابل شناسایی هستند، پیشنهاد می‌شود به صورت ماهیانه تمام سطح پوست خود را در مقابل آینه مورد معاینه قرار دهید و به کوچکترین تغییرات پوستی در سطح پوست و بدن خود حساس باشید.

بلافاصله پس از مشاهده هر نوع تغییرات پوستی به پزشک متخصص مراجعه کنید. فراموش نکنید که تشخیص سریع‌تر هر نوع بیماری مخصوصاً سرطان، شانس درمان قطعی آن را به شدت بالا می‌برد.

برای پیشگیری از سرطان چه اقداماتی باید انجام داد

• همیشه در سایه راه بروید. هیچ گاه برای زمانی طولانی (بیشتر از یک ساعت) در معرض نور مستقیم آفتاب نباشید.
• برای محافظت از صورت و گوش‌های خود از کلاه آفتاب‌گیر و لبه‌بلند استفاده کنید.
• بلوزهای آستین بلند و شلوار بپوشید تا از دست‌ و پاهای خود در برابر خورشید مراقبت کنید. مراقب گردن، گوش‌ها و پوست مچ پا و سطح روی پاهایتان هم باشید.
• برای جلوگیری از آفتاب سوختگی از کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر، استفاده کنید. به این ترتیب که ۳۰ دقیقه قبل از خروج از منزل (حتی در هوای ابری) کرم را بر پوست خود بمالید و آن را هر دو ساعت یکبار تجدید کنید. (کرم‌های ضد آفتاب طیف گسترده در برابر هر دو پرتو فرابنفش A و B از پوست محافظت می‌کنند).
• عینک آفتابی استاندارد بزنید تا از چشمان خود محافظت کنید.
• از یک بالم لب استفاده کنید که SPF آن در سطح ضد آفتاب باشد.
• سعی کنید بین ساعت‌های ۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر بیرون نروید و هنگامی که طول سایه‌تان از خودتان کوتاه‌تر است، در معرض تابش نور خورشید قرار نگیرید.
• زمانی ‌که در نزدیکی آب یا در معرض برف و شن قرار دارید بیشتر احتیاط کنید، چرا که این موارد پرتوهای مضر آفتاب را منعکس می‌کنند و امکان آفتاب‌ سوختگی را افزایش می‌دهند.
• همیشه تمام پوست بدن خود را پایش کنید و هر تغییری در خال‌های بدنتان را سریع به پزشک متخصص نشان دهید.

ویژگی‌های ضد آفتاب لافارر

برند لافارر در راستای مسئولیت‌های اجتماعی خود موظف شده است که بهترین مواد اولیه را در ساخت کرم های ضد آفتاب رنگی و ضد آفتاب بی رنگ  خود به کار ببرد. کرم های ضدآفتاب لافارر مناسب برای انواع پوست و در انواع رنگی و بی رنگ تولید شده است. هر کسی با هر نوع پوستی از قبیل پوست چرب، خشک و مختلط می تواند با استفاده از کرم ضد آفتاب از پوست خود در برابر آفتاب سوختگی، چین و چروک ناشی از آفتاب و ایجاد لک محافظت کند.

این کرم های ضد آفتاب به صورت طیف گسترده و در SPF های +۴۰ و +۵۰ و ۳۰ تولید شده که برای انواع شرایط آب و هوایی می‌‎تواند مورد استفاده قرار بگیرد.

کرم های ضد آفتاب لافارر حاوی عصاره‌های گیاهی از جمله شیرین بیان، پاپایا، سارمنتوزا ساکسی فراگا، گواوا و … است .

این کرم ها علاوه بر محافظت پوست در برابر پرتوهای مضر خورشید، ویژگی ضد لک نیز دارند و همچنین از چین و چروک هایی که گاهی اوقات پس از مصرف ضد آفتاب های متفرقه و بی‌کیفیت ایجاد می‌شود جلوگیری می‌کنند.

جمع بندی

بر اساس دیدگاه متخصصین پوست، استفاده از ضد آفتاب مانند مسواک زدن و استحمام باید جزو روتین مراقبت روزانه قرار گیرد چرا که هم از بعد زیبایی باعث جلوگیری از چین و چروک و آسیب‌های متاثر از نور آفتاب می‌شود و هم از سرطان پوست جلوگیری می‌کند.