بیشتر افراد ثروتمند یک خصوصیت مشترک دارند و آن چیزی نیست جز منظم بودن. وقتی به سر و وضع و یا زندگی آن ها نگاه می کنیم، می بینیم که همه چیز سر جای خودش قرار دارد. هر چیزی جای مشخص و مکان مشخصی دارد. این نشان دهنده نظم ذهنی آن هاست. قدرت نظم در ذهن باعث می شود تا فرد آن را در زندگی واقعی خود نیز اجرا کند. تا پایان مقاله همراه ما باشید تا با حوزه ای سودمند بیشتر آشنا شوید.
خرمای مضافتی سراوان
لازم به ذکر است خرمای مضافتی سراوان، با رنگ مشکی، یکی از خوشمزه‌ترین خرماهای موجود در جهان است، که ارزش غذایی بالایی دارد و در درمان بسیاری از بیماری ها موثر است.
یکی از شهرهای معروف سیستان و بلوچستان، که با کیفیت ترین خرمای مضافتی را تولید می کند، شهرستان سراوان است.
این خرما از نظر طعم و اندازه در کشور، کاملا منحصر به فرد است و یکی از دلایل محبوبیت خرمای مضافتی سراوان میان افراد، طعم و مزه لذیذ آن است.
این خرما حدودا ۱۵ تا ۳۰ درصد رطوبت دارد و به شکل رطب آبدار مصرف می‌شود.
خرمای مضافتی مرغوب
یکی از محبوب ترین میوه‌ها و خوراکی‌ها خرمای مضافتی مرغوب است که حاوی فواید سلامتی و ارزش غذایی بالاست و انرژی و غذای بدن را تامین می‌کند.
خرما چه آن را به عنوان میان وعده بخورید، چه با آب میوه، با سالاد یا در صنعت دسر، این میوه که قدمت آن به بیش از پنج هزار سال پیش می رسد، با انواع و اقسام مختلف.
خرما فواید زیادی برای سلامتی دارد زیرا خرما حاوی مواد مغذی متعددی است.
خرما فیبر محلول را فراهم می کند که می تواند کلسترول LDL را کاهش دهد، به جلوگیری از رسوب کلسترول چرب روی دیواره رگ ها (معروف به آترواسکلروز) و کاهش خطر بیماری قلبی کمک می کند.
یکی دیگر از مزایای مهم تغذیه ای خرما این است که حاوی آنتی اکسیدان های قوی از جمله کاروتنوئیدها، پلی فنول ها و آنتوسیانین ها است که نقش مهمی در سرخ کردن دارند.
خرمای مضافتی مشکین
مواد مغذی و خواص خرمای مضافتی مشکین به سلامت و عملکرد ورزشی شما کمک می کند و برای تناسب اندام و تقویت عضلات مفید است و علاوه بر این طعم بی نظیری نیز دارد.
خرما سرشار از مس، سلنیوم، منیزیم و ویتامین K است که با تنظیم انعقاد خون برای حفظ سلامت استخوان و جلوگیری از اختلالات مرتبط با آن مفید است.
اگر به طور منظم ورزش می کنید، بهتر است خرما را در برنامه غذایی خود قرار دهید.
خرما منبع انرژی بالا و سرشار از مواد مغذی است و به همین دلیل به راحتی می تواند ماده غذایی ارزشمندی برای ورزشکاران باشد.
خرما می تواند قدرت شما را بعد از یک تمرین سخت دوباره تأمین کند.
دیدگاهتان را بنویسید